Recettes DIY d’huiles essentielles Puressentiel pour lutter contre les maux de l’hiver
Découvrez des recettes simples pour vous soulager au quotidien des maux de l'hiver !
Publiée le 16/12/2025
Recettes DIY d’huiles essentielles Puressentiel pour lutter contre les maux de l’hiver
L’hiver est souvent synonyme de petits désagréments du quotidien : nez bouché, gorge irritée, fatigue, frissons ou encore sensation de froid persistante. Les huiles essentielles Puressentiel, reconnues pour leur qualité et leur traçabilité, sont de précieuses alliées pour traverser la saison froide plus sereinement. Découvrez dans cet article des recettes DIY naturelles, simples à réaliser, pour aider à soulager les maux de l’hiver, tout en optimisant votre bien‑être.
Pourquoi utiliser les huiles essentielles Puressentiel en hiver ?
Les huiles essentielles Puressentiel sont 100 % pures et naturelles, chémotypées et rigoureusement sélectionnées. En hiver, elles sont particulièrement appréciées pour leurs propriétés :
Assainissantes et purifiantes pour l’air ambiant
Apaisantes pour la gorge et les voies respiratoires
Tonifiantes pour lutter contre la fatigue saisonnière
Réchauffantes pour le confort musculaire
Intégrer des recettes DIY à base d’huiles essentielles permet une approche naturelle, économique et personnalisée.
Recette DIY n°1 : Synergie diffusion pour assainir l’air
Produits disponibles dans notre pharmacie : Ravintsara Puressentiel, Eucalyptus radié Puressentiel, Citron Puressentiel
Idéale en période hivernale, cette synergie aide à purifier l’atmosphère et à respirer plus librement.
Ingrédients :
30 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara Puressentiel
20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié Puressentiel
10 gouttes d’huile essentielle de Citron Puressentiel
Préparation et utilisation :
Mélangez les huiles essentielles dans un flacon compte‑gouttes en verre teinté. Versez 5 à 8 gouttes dans votre diffuseur. Diffusez 10 à 15 minutes, 2 à 3 fois par jour.
Bénéfices : air assaini, respiration facilitée, sensation de fraîcheur.
Recette DIY n°2 : Roll‑on respiratoire spécial hiver
Produits disponibles dans notre pharmacie : Ravintsara Puressentiel, Menthe poivrée Puressentiel, Thym à linalol Puressentiel
Un format pratique à emporter partout pour soulager les voies respiratoires encombrées.
Ingrédients :
10 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara Puressentiel
5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée Puressentiel
5 gouttes d’huile essentielle de Thym à linalol Puressentiel
Huile végétale de noyau d’abricot (complément)
Préparation et utilisation :
Dans un flacon roll‑on de 10 ml, versez les huiles essentielles puis complétez avec l’huile végétale. Appliquez sur le thorax, le haut du dos ou les poignets, jusqu’à 2 fois par jour.
Recette DIY n°3 : Massage réchauffant contre les courbatures hivernales
Produits disponibles dans notre pharmacie : Gaulthérie couchée Puressentiel, Lavandin grosso Puressentiel
Le froid peut accentuer les tensions musculaires. Ce mélange est parfait après une journée froide.
Ingrédients :
10 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie couchée Puressentiel
10 gouttes d’huile essentielle de Lavandin grosso Puressentiel
30 ml d’huile végétale d’arnica
Utilisation :
Massez les zones concernées (dos, épaules, jambes) avec une noisette du mélange, 1 à 2 fois par jour.
Précautions d’emploi
Les huiles essentielles sont puissantes et doivent être utilisées avec précaution :
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante sans avis médical
Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans (sauf indication contraire)
Toujours effectuer un test cutané avant application
Ne jamais appliquer pures sur les muqueuses
En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
Grâce à ces recettes DIY d’huiles essentielles Puressentiel, vous disposez de solutions naturelles pour mieux affronter les maux de l’hiver : respiration plus confortable, détente musculaire et bien‑être global. Intégrer ces rituels à votre quotidien est une excellente façon de prendre soin de vous naturellement pendant la saison froide.
Retrouvez la gamme Puressentiel sur notre site:
https://www.pharmaleo.fr/#008c/fullscreen/m=and&p=2&q=puressentiel+huile+essentielle