Nutri&Co - Créatine monohydrate Creapure - 300g

Dose recommandée : 1 dosette rase (3 g) par jour.
Préparation : Mélanger la créatine dans 200 à 300 ml d'eau, de jus de fruits ou dans votre shaker de protéines. Remuer jusqu'à dissolution complète.
Moment de prise : À consommer chaque jour, de préférence après l'entraînement ou au cours d'un repas. Les jours sans entraînement, prendre la dose à un moment fixe de la journée afin de maintenir une supplémentation régulière.
Durée de la cure : Une prise quotidienne peut être poursuivie sur le long terme. Il n'est pas nécessaire de réaliser une phase de charge pour obtenir des bénéfices.

Créatine monohydrate (100%).