S'asseoir et se détendre pendant 5 minutes avant la mesure.
Installer le brassard sur le poignet nu, environ 1 à 2 cm au-dessus du pli du poignet.
Maintenir le poignet à la hauteur du cœur pendant toute la mesure.
Appuyer sur le bouton de mise en marche et rester immobile sans parler jusqu'à l'affichage du résultat.
Effectuer les mesures de préférence à la même heure chaque jour pour un meilleur suivi.