Laboratoire : Cooper
Nature de produit : Gomme, Gomme à mâcher
Conditionnement : Boite plastique, Boite refermable
Promos et Offres : Prix promos, Réduction
Prendre 1 à 3 gommes par jour selon les besoins.
À mâcher ou laisser fondre dans la bouche.
Une gomme apporte environ 90 mg de magnésium et 0,60 mg de vitamine B6 ; 3 gommes apportent environ 300 mg de magnésium et 1,8 mg de vitamine B6.
Fructo-oligosaccharides, citrate de magnésium, eau, stabilisants : pectine, agar agar, amidon de tapioca ; acidifiant : acide citrique, concentré de carotte noire, correcteur d'acidité : citrate trisodique, arôme framboise, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), agent d'enrobage : cire de carnauba. Peut contenir des traces de poisson. Par gomme : Magnésium 90 mg (26,6 % VNR), Vitamine B6 0,6 mg (43 % VNR).
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Tout savoir sur le Magnésium
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles. Il participe également à un métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue. Il joue donc un rôle important dans de nombreuses fonctions de l’organisme.
Un apport insuffisant en magnésium peut notamment être associé à de la fatigue, une faiblesse musculaire ou des crampes. Ces symptômes peuvent toutefois avoir de nombreuses autres causes. En cas de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.
Les personnes dont l’alimentation est déséquilibrée ou dont les besoins ne sont pas suffisamment couverts par l’alimentation peuvent avoir intérêt à évaluer leurs apports. Une supplémentation peut être envisagée selon la situation individuelle, avec les conseils d’un pharmacien ou d’un professionnel de santé.
Il existe plusieurs formes de magnésium, notamment le bisglycinate, le citrate et l’oxyde de magnésium. Elles diffèrent par leur composition, leur teneur en magnésium élémentaire et leur tolérance digestive.
Le choix dépend de vos besoins, de la dose apportée et de votre sensibilité digestive. Votre pharmacien peut vous aider à choisir un produit adapté.
Le magnésium marin est généralement issu de l’eau de mer et se compose principalement de sels de magnésium. Le bisglycinate est une forme dans laquelle le magnésium est associé à la glycine.
Leur teneur en magnésium élémentaire, leur absorption et leur tolérance digestive peuvent différer. Il est important de comparer les produits et leur dosage plutôt que de se fier uniquement à leur appellation.
Oui, le magnésium contribue à réduire la fatigue. Cet effet est particulièrement pertinent lorsque les apports sont insuffisants. Cependant, une fatigue persistante ne doit pas être attribuée automatiquement à un manque de magnésium : elle peut nécessiter un avis médical.
Le magnésium est présent dans de nombreux aliments, notamment :
Les amandes, les noix et les autres fruits à coque.
Les graines, comme celles de courge.
Les légumineuses, comme les lentilles et les haricots.
Les céréales complètes.
Certains légumes verts à feuilles.
Le chocolat noir.
Certaines eaux minérales riches en magnésium.
Une alimentation variée et équilibrée contribue à couvrir les besoins quotidiens.
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